Распространенное заблуждение об электровелосипедах заключается в том, что они устраняют физическую нагрузку и, следовательно, преимущества хорошей тренировки. Но так ли это на самом деле? Испортит ли горный велосипед с электроприводом вашу тренировку или на самом деле поможет вам получить больше пользы от ваших упражнений?

Вопреки мнению некоторых, горный велосипед с электроприводом не исключает тренировку; он ее меняет. Исследования показали, что езда на электро-MTB может обеспечить фантастическую кардиотренировку. Хотя двигатель помогает вам, вы все равно активно крутите педали и прилагаете значительные усилия.

Фактически, электро-MTB часто может привести к лучшей тренировке несколькими способами:

Более длительное время езды: помощь позволяет вам ездить дольше, не чувствуя полного истощения. Это означает, что вы можете продлить время на велосипеде, сжигая больше калорий и наращивая выносливость.

Более стабильная интенсивность: помощь педалей помогает вам поддерживать более стабильный уровень усилий, особенно на подъемах, где вы в противном случае могли бы выдохнуться или остановиться. Это удерживает частоту сердечных сокращений в идеальной зоне тренировок дольше.

Расширенный доступ к трассам: возможность легко преодолевать сложные подъемы означает, что вы можете получить доступ к более широкому разнообразию трасс, добавляя новые измерения в вашу тренировку и поддерживая интерес.

Снижение нагрузки на суставы: помощь может помочь снять часть нагрузки с ваших суставов, позволяя вам ездить чаще и дольше без такого большого физического напряжения.

Итак, вместо того, чтобы испортить вашу тренировку, горный велосипед с электроприводом может помочь вам проехать дальше, дольше и более последовательно, делая его мощным инструментом для улучшения вашей физической формы.